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每天25分钟的高效燃脂课程

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每天25分钟高效燃脂,完美身材指日可待,T25是比较消耗体力的 ,

如果体脂较多而且不常运动,可能很难坚持或者说动作很不标准

可以先做一段时间的有氧运动,提升体力,并且减少脂肪后再来做T25。

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